멘탈 관리

1.내면의 생각의 90%가 무의식임을 인지해야 함

2.무의식을 긍정적으로 바꾸는 훈련을 해야 함 

* 무의식은 상상력으로 표현 / 의식은 논리 => 상상이 이김

'망하는 상상 하지말고, 성공하는 상상하기'

 

해결

1) 자기암식

2) 성공한 사람들의 책, 노하우 꾸준히 받아들임

3) 제대로 된 노력을 통해 잘 될 수 밖에 없다는 상상을 구체화 + 행동하기

 

 

* 자세를 크게. powerful하게 : 고권력자의 자세 => 모험적으로 변함. 

ㄴ 어깨도, 말도 -> 이러한 사소한 것이 호르몬을 분비해서 자신있게함 (10분 정도만해도)

* 자세가 움츠러들면 => 안전적으로 변함 

 

 

* 목표가 생기면, 적어도 할 일을 10등분을 해야함. 

 

 

 

* 리더가 되는 길 

훌륭한 리더가 되려고 성격 바꾸기? XXX

 

 

* 낙관적 : 스트레스를 받아도 좋은 쪽으로 생각하는 사람. 그런 말을 하는 사람

-> 더 좋은 리더가 될 수 있다. 

 

어떤 말을 하고 어떤 생각을 하느냐가 매우 중요함.

 

좋은 리더

1) 나와 다른 관점을 가지고 있는 사람들이 존재할 수 있다는 걸 인정